Category

Blogi

Äitiysfysioterapia

TAIKA Äitiysfysioterapia palvelut raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. HYVINVOINTISI ON TÄRKEÄ!   Onko sinulla selkä tai liitoskipuja? Mietityttääkö liikunnan tai harjoitteiden sopivuus raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen? Haluatko tietoa erkauman kuntoutuksesta ja syvien vatsalihasten sekä lantionpohjan lihasten harjoittelusta?   Ohjaan raskausaikaan ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen sopivat harjoitteet, esim. selkäkivun helpottamiseksi tai…

Lue lisää

Fysioterapia – mitä se on?

Fysioterapeutti Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattihenkilö, joka on suorittanut fysioterapeutin, lääkintävoimistelijan tai erikoislääkintävoimistelijan tutkinnon. Fysioterapeutin ammattinimikettä saa käyttää ja ammattia harjoittaa vain tutkinnon suorittanut fysioterapeutti. Toimintaa valvovat aluehallintovirastot sekä Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto VALVIRA. Fysioterapeutti vastaa itsenäisesti työnsä suunnittelusta, toteutuksesta, arvioinnista ja kehittämisestä ottaen huomioon eettiset ja lainsäädännölliset näkökulmat sekä vaikuttavuuden, tehokkuuden ja…

Lue lisää

Pilates – mitä se on?

Pilates Pilates -menetelmä on Yhdysvalloissa varsinaisen uransa tehneen mutta alunperin saksalaisen Joseph Hubertus Pilateksen (1883 – 1967) luoma kehonhallintamenetelmä. Sen pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, opettamalla fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja ja syventämällä hengitystä. Pilates -harjoitteet käynnistyvät keskivartalon syvien lihasten aktivoimisesta, ja useimmiten ne toteutetaan lateraalisen hengityksen rytmissä. Niissä pyritään myös sitomaan…

Lue lisää