Category

Uncategorized

TAIKAn kesätervehdys 2020

Hei,    Mukavaa alkanutta kesää, tähän kesäkuuhun liittyen on mukavaa ilmoittaa erikoisen kevään jälkeen, että Hiedanrannassa on jälleen puistopilatesta kesäkuussa. Varaa mukaan jumppamatto tai viltti. Ajankohta on 1.6-29.6.2020 maanataisin klo:17-30-18.15. Hinta 6€ / kerta. Maksu paikan päällä pankkikortilla tai Mobilepayllä. Nähdään Lielahden kartanon edessä suihkulähteen luona. Lämpimästi tervetuloa mukaan!    Iloa kesään! Iloisin pilatesterveisin: Anu  

TAIKAn kevät 2020 tervehdys

Hei,  Keväinen tervehdys tämän kuvan kera kauniin Näsijärven maisemista. Talvi on viimein takana ja kevät on täällä, kevään etenemistä luonnossa on ollut mukavaa ihailla. Vaikka kevät eteneekin niin valitettavasti tämä poikkeuksellinen tilanne koettelee monella tavalla meitä kaikkia.  Myös TAIKAn toiminnassa on muutoksia ja talvi tauko pitenee ja jatkuu vielä kevään ja kesän 2020 ajan. Uudet…

Lue lisää

TAIKAn talvitauko

HEI,  TAIKAn pilatesryhmät ovat tauolla lokakuusta 2019 alkaen myös fysioterapiavastaanotto on tauolla marraskuusta 2019 alkaen. Yksityistunnit ja fysioterapia-palvelut ovat varattavissa jälleen keväällä 2020 sopimuksen mukaan. Iloa syksyyn ja talveen!   

TAIKAn – harjoitteluvinkit ovat youtubessa – linkin löydät täältä.

Fysioterapia & Pilates TAIKA jakaa fysioterapia ja pilates asiakkailleen harjoitteluvinkkejä youtube kanavalla: taika.life Tervetuloa vierailemaan ja kertaamaan henkilökohtaisesti tai ryhmissä ohjattuja liikkeitä. Videot ovat myös muille halukkaille nähtävissä. Linkki TAIKAn youtube kanavalle: https://www.youtube.com/channel/UCs3qKvDKnyVzv1iorA2WDvw   Nähdään fysioterapian ja pilates tuntien merkeissä. Liikunnan iloa päiviin!  Iloisin TAIKA terveisin Anu

Äitiysfysioterapia

TAIKA Äitiysfysioterapia palvelut raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. HYVINVOINTISI ON TÄRKEÄ!   Onko sinulla selkä tai liitoskipuja? Mietityttääkö liikunnan tai harjoitteiden sopivuus raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen? Haluatko tietoa erkauman kuntoutuksesta ja syvien vatsalihasten sekä lantionpohjan lihasten harjoittelusta?   Ohjaan raskausaikaan ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen sopivat harjoitteet, esim. selkäkivun helpottamiseksi tai…

Lue lisää

Fysioterapia – mitä se on?

Fysioterapeutti Fysioterapeutti on terveydenhuollon laillistettu ammattihenkilö, joka on suorittanut fysioterapeutin, lääkintävoimistelijan tai erikoislääkintävoimistelijan tutkinnon. Fysioterapeutin ammattinimikettä saa käyttää ja ammattia harjoittaa vain tutkinnon suorittanut fysioterapeutti. Toimintaa valvovat aluehallintovirastot sekä Sosiaali- ja terveysalan lupa- ja valvontavirasto VALVIRA. Fysioterapeutti vastaa itsenäisesti työnsä suunnittelusta, toteutuksesta, arvioinnista ja kehittämisestä ottaen huomioon eettiset ja lainsäädännölliset näkökulmat sekä vaikuttavuuden, tehokkuuden ja…

Lue lisää

Pilates – mitä se on?

Pilates Pilates -menetelmä on Yhdysvalloissa varsinaisen uransa tehneen mutta alunperin saksalaisen Joseph Hubertus Pilateksen (1883 – 1967) luoma kehonhallintamenetelmä. Sen pääasiallisena tavoitteena on kehittää optimaalista toiminnallista ryhtiä vahvistamalla vartalon keskialuetta, opettamalla fysiologisesti oikeaoppisia liikeratoja ja syventämällä hengitystä. Pilates -harjoitteet käynnistyvät keskivartalon syvien lihasten aktivoimisesta, ja useimmiten ne toteutetaan lateraalisen hengityksen rytmissä. Niissä pyritään myös sitomaan…

Lue lisää