Mitä on kehonhuolto

Kehonhuoltotuntimme sopivat kaikille jotka haluavat ohjatusti panostaa kehon jumien avaamiseen kehoa huoltavan lempeän liikkeen ja liikkuvuuutta edistävien harjoitusten kautta.

Kehonhultotunteihimme kuuluvat mm. syvävenyttely, hot-venyttely, kehon ja mielen rentoutushetket, jumien helpottaminen putkirullalla, joogapyörällä, ilmasilkillä jne. Kehonhuoltotuntimme ovat rauhallisia ja täältä ammennat varmasti hyviä harjoituksia myös kotiharjoitteluusi.