Mitä on kehonhuolto

Kehonhuoltotunti sopii kaikille jotka haluavat ohjatusti panostaa kehon jumien avaamiseen.

Kehonhultotunteihin kuuluvat mm. venyttely, kehon ja mielen rentoutushetket, jumien helpottaminen fascia-tekniikoilla ja liikkuvuutta lisäävillä harjoituksilla. TAIKAn kehonhuoltototunnit  ovat rauhallisia ja täältä ammennat varmasti hyviä harjoituksia myös kotiharjoitteluusi.