Anu Lehtimäki

Autan ihmisiä liikkumaan ja kuntoutumaan monipuolisin keinoin. Olen työskennellyt lähihoitajana ikäihmisten parissa. Työn myötä kiinnostus ja innostus hyvinvointiin ja kuntoutukseen kasvoi lisää ja opiskelin fysioterapeutiksi.

Fysioterapeuttina olen työskennellyt julkisella sektorilla Tampereen yliopistollisessa sairaalassa TAYS:ssa. Olen työskennellyt myös yksityisellä sektorilla sekä ammatinharjoittajana. Tällä hetkellä olen yrittäjä yrityksissäni Fysioterapia & Pilates TAIKA sekä KYLÄ Group.

Fysioterapian lisäksi ohjaan pilates ja -ilmasillki tunteja ja olen terveys- ja hyvinvointivalmentaja. Yritystoiminnan ohella teen myös fysioterapeutin sijaisuuksia.

Vapaa-ajalla ulkoilu on ykkösharrastukseni. Olen onnellinen nykyisen kotikaupunkini Tampereen kauniista järvimaisemista. Olen kotoisin kauniista Kainuusta Kuhmosta jossa metsiä ja järvimaisemia riittää, lapsena ulkona leikkiminen ja harrastaminen oli parasta ja luontevasti kasvuympäristö mahdollisti tämän.

Luonto on minulle paikka jossa pääsen liikkumaan, palautumaan ja tankkaamaan energiaa. Liikunnan harrastaminen mieluisassa paikassa laskee verenpainetta ja stressitasoa ja tukee terveyttä, liikunnan terveysvaikutuksista  höpöttelenkin mielelläni.

Työssä ja vapaalla mottoni on -liiku ja nauti enemmän elämästä. Liikunta huoltaa kehoa ja mieltä sekä ennalta ehkäisee monia sairauksia ja on osa niiden hoitoa. Mikä parasta liikkua voi missä vain ja se lisää hyvää oloa ja siitä saa energiaa ja voimaa myös väsymyksen voittamiseksi. Fysioterapeuttina ja ohjaajana olen empaattinen ja rohkaiseva. Tule rohkeasti sellaisena kuin olet, hyvä olo lähtee sisältä päin. Keskity, ajattele, kuuntele kehoasi, hengitä, kumoa suorituskeskeisyys – Tätä on Fysioterapia & Pilates TAIKA.

ERITYISOSAAMINEN

- TAIKA mattopilates- , laitepilates-, ilmapilates-ohjaaja sekä ilmapilates-kouluttaja.
- PhysioPilates-ohjaaja (2010). Suomen Pilates yhdistyksen rekisterissä.
- Henkilökohtainen ohjaus pilates-studiolla ja yksilölliset ohjelmat kotiharjoitteluun tai kuntosalille.

- Tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia.
- Purentaelinten fysioterapia.
- Fasciakäsittely ja -manipulaatio.
- Kuntoutusta tukevan liikuntaharjoittelun suunnittelu ja ohjaus. -Liike on lääke!

- Fysioterapia palvelut raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, (Äitiysfysioterapeutti).
- Vatsalihasten erkauman kuntoutus.
- Lantionpohjan fysioterapia, (Lantionpohjan fysioterapeutti).
- Ikääntyneiden fysioterapia.
- Leikkauksen jälkeinen kuntoutus.

Vuosilukuja:
Olen valmistunut lähihoitajaksi 2000.
Valmistuin fysioterapeutiksi 2011 joulukuussa ja olen täydentänyt koulutusta erilaisissa tuki- ja liikuntaelinten fysioterapia koulutuksissa. Olen tehnyt Pilates ohjausta vuodesta 2010, olen erikoistunut myös laitepilates-ohjaukseen 2017.

Pilates-studion kattoon tuli ilmasilkit 2015 ja silloin studiolla on ohjattu Tampereen ensimmäiset ilmajooga-tunnit ja sovelsimme kankaita ensimmäisenä Suomessa myös fysioterapiaan. Pian kankaiden kiinnityksen jälkeen ne olivat myös pilatestunneillani mukana ja lajin kehittäminen alkoi. Nykyisin ilmatunnit onnistuvat tilaustunteina tai osallistumalla TAIKAn pilateskursseille.

Tervetuloa kuntoutumaan, liikkumaan, rentoutumaan ja tankkaamaan energiaa!