TAIKA-irtotunnit 75 min. – Rentouttava ilmasilkki & pilates 4.9.2018

Rentouttava ilmasilkki & pilates / irtotunti on avoin kaikille

Ajankohta: tiistaina 4.9 klo:18.00-19.15.

Tällä kurssilla on vielä tilaa, tervetuloa mukaan!

Hinta 20€. (Liikuntasetelit käy meillä).

Paikka: Pilates-studio on Tampereen keskustassa, os. Aleksis Kiven katu 18 B, 3 krs. Bussilla on hyvät yhteydet Keskustorille. Keskustorilla ja Laukontorilla on hyvin myös parkkipaikkoja.

Tunnin ohjaa: Fysioterapeutti ja TAIKAn pilates-opettaja Anu Lehtimäki

Voit ostaa irtotunnin suoraan studiolta, tuote ei ole saatavilla verkkokaupasta. Varaukset ja tiedustelut Anulle info@taika.life

Avainsanat tuotteelle ,

Kuvaus

Info:

TAIKA:n irtotunnit ovat hyvä vaihtioehto silloin kun säännöllinen harjoittelu ei ole mahdollista tai haluat harjoitella TAIKA-kurssien lisäksi myös satunnaisesti ekstra-tunneilla. Tämä tunti sopii kehonhuoltoa kaipaaville, tunnilla hyödynnämme myös ilmasilkkejä.

Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat nauttia liikunnasta ilman suorituspaineita ikään ja kokoon katsomatta. Tunnin ohjaa lajiin perehtynyt fysioterapeutti, liike on terveyttä tukevaa ja liikunnallisia taitoja kehittävää. Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti huomioiden myös ryhmässä yksilölliset tavoitteet. Tunneilla tavoitellaan mm. kehon jännitysten sekä kireyksien lievitystä että vahvistetaan luonnollista ryhtiä tukevia lihaksia. Tämä kurssi sopii kehonhuollon merkeissä hyvin jumien avaamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen.

Ehdot:

Paikan varaukset tunnille ennakkoon Anulle anu@taika.life. Minimi osallistujamäärä irtotunnille on 5 osallistujaa. Enimmäismäärä on 9 hkl.

TAIKAssa ei ole vakuutettu harrastajia, joten ryhmässä harjoittelu tapahtuu jokaisen omalla vastuulla. Ammattitainen ohjaus ennalta ehkäisee loukkantumisia ja minimoi loukkaantumisen riskin.
Kaikki muutosoikeudet pidetään.

Lämpimästi tervetuloa!

Lisää hyvää oloa -TAIKA