TAIKA-irtotunnit 60 min. – Rentouttava ilmasilkki & kehonhuolto 30.5.2018

Rentouttava ilmasilkki & kehonhuolto irtotunti keskiviikkona 30.5 klo:18.00-19.00.

Tällä kurssilla on vielä tilaa, tervetuloa mukaan!

Hinta 16€. (Liikuntasetelit käy meillä).

Paikka: Pilates-studio on Tampereen keskustassa, os. Aleksis Kiven katu 18 B, 3 krs. Bussilla on hyvät yhteydet Keskustorille. Keskustorilla ja Laukontorilla on hyvin myös parkkipaikkoja.

Tunnin ohjaa: Fysioterapeutti ja TAIKAn pilates-opettaja Anu Lehtimäki

Voit ostaa irtotunnin suoraan studiolta, tuote ei ole saatavilla verkkokaupasta. Varaukset ja tiedustelut Anulle info@taika.life

Avainsanat tuotteelle ,

Kuvaus

Info:

TAIKA:n 60 min. irtotunnit ovat hyvä vaihtioehto silloin kun säännöllinen harjoittelu ei ole mahdollista tai haluat harjoitella TAIKA-kurssien lisäksi myös satunnaisesti ekstra-tunneilla. Tämä tunti sopii kehonhuoltoa kaipaaville, tunnilla hyödynnämme myös ilmasilkkejä.

Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat nauttia liikunnasta ilman suorituspaineita ikään ja kokoon katsomatta. Tunnin ohjaa lajiin perehtynyt fysioterapeutti, liike on terveyttä tukevaa ja liikunnallisia taitoja kehittävää. Tunnilla harjoitellaan monipuolisesti huomioiden myös ryhmässä yksilölliset tavoitteet. Tunneilla tavoitellaan mm. kehon jännitysten sekä kireyksien lievitystä että vahvistetaan luonnollista ryhtiä tukevia lihaksia. Tämä kurssi sopii kehonhuollon merkeissä hyvin jumien avaamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen.

Ehdot:

Paikan varaukset tunnille ennakkoon Anulle anu@taika.life. Minimi osallistujamäärä irtotunnille on 5 osallistujaa. Enimmäismäärä on 10 hkl.

Emme ole vakuuttaneet harrastajia, joten ryhmässä harjoittelu tapahtuu jokaisen omalla vastuulla. Ammattitaisoisella ohjauksella ennalta ehkäisemme loukkantumisia ja minimoimme loukkaantumisen riskit.
Kaikki muutosoikeudet pidetään.

Lämpimästi tervetuloa!

Lisää hyvää oloa -TAIKA